چند نکته:
- کالباس را می توانید خودتان در منزل تهیه کنید. به طرز تهیه کالباس در منزل مراجعه کنید.
- در رژیم غذایی سالمندان از نمک و چربی خیلی کم استفاده کنید. و اگر بیماری خاصی دارند حتماً بر اساس رژیم غذایی که پزشک توصیه کرده است برای آنان غذا تهیه کنید.
- در انتهای برنامه هفته چهارم چند خوراک رژیمی برای سالمندان و گیاهخواران در اختیارتان گذاشته می شود.
برنامه هفته چهارم
|
روزهای هفته |
صبحانه |
ناهار |
شام |
|
شنبه |
املت گوجه فرنگی |
زرشک پلو با مرغ
|
سمبوسه |
|
یکشنیه |
خامه و عسل، یک لیوان شیر |
خورش آلو اسفناج
|
خوراک لوبیا با قارچ |
|
دوشنبه |
حلیم گندم |
ماش پلو |
دلمه سیب زمینی |
|
سه شنبه |
نان، پنیر، سبزی یا گردو، چای یا قهوه |
قلیه ماهی یا بیف استروگانف |
کوکوی هویج یا املت قارچ و سیب زمینی |
|
چهارشنبه |
تخم مرغ ُآب پز با سس مایونز و خیارشور |
ته چین بادمجان |
چیکن پاستا با سس آلفردو |
|
پنجشنبه |
نان، کره ومربا، چای و قهوه |
خورش لوبیا سبز |
آش ماست شیرازی |
|
جمعه |
نان تست فرانسوی (فرنچ تست) |
باقلا پلو با مرغ |
ماکارونی با گوشت چرخ کرده |
برای دیدن دستور پخت این غذاها ادامه مطلب را کلیک کنید